器械皮拉提斯

很多人以為疼痛，是因為某個地方壞掉了。
事實上，多數慢性痠痛並不是受傷，而是身體長期「使用方式失衡」的結果。
當某些部位過度出力、某些肌肉卻沒有參與工作時，壓力便會集中在關節與組織上，
久而久之，就形成反覆的痠、緊與疼痛來提醒你-你的身體失去平衡。
也因此，疼痛真正需要改善的，往往不是單一部位，而是整體動作方式。